Rehellisesti sanottuna kisailusta ei ole ollut tietoakaan tässä viimeisinä viikkoina. Joku päivä sitten palasin jo arkeen, ihan kunnolla. Mutta en pysysytkään itselleni sopivassa kohtuudessa tietyissä ruoka-aineissa (jotka siis olin suunnitellut kuuluvaksi viikonloppuun..). Ajattelin ruveta pitämään joksikin aikaa ruokapäiväkirjaa johonkin vihkoon. Karppausfoorumilla sitä pidänkin, mutten aina kirjaa sinne syömisiäni, eli siellä ei ole niin tarkkoja tietoja. Tarkkaan mittailuun en ajatellut kuitenkaan ryhtyväni, ellei tule erityistä inspiraatiota siihen. Mutta summittaisia tietoja voisi olla ihan järkevää ja hyvä laittaa. :)
Selkeä ero on hyvinvoinnilla silloin kun pitäytyy vähähiilihydraattisissa ruuissa.
Ei ole minkäänlaisia vatsavaivoja, yleensä. Ei ilmaa vatsassa, ei turvotusta, ei närästystä. Näin taas pitempään "sekaruoalla" elellessä sen eron huomaa.
Kisailu siis jatkuu itseni kanssa: vähähiilihydraattisesti :)
