Aloitin huhtikuussa 2008 karppaamaan. Sitä ennen muutin jo jonkinverran ruokavaliotani vähentämällä pastaa ja riisiä. Tuntui hyvältä syödä aterialla lihaa ja kasviksia. Eräs henkilö kyseli minulta että olenko koskaan kokeillut muuta kuin painonvartijoiden pistelaskua..minä siihen: en ole. Hän sitten heitti pari vaihtoehtoa..pätkäpaaston sekä vähähiilihydraattisen dieetin.
Ajatus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kiinnosti, koska olin huomannut itselleni sopivaksi tuon edellämainitun ateriamallin.
Yhtenä maanantaina huhtikuun alkupuolella päätin taas alkaa laskemaan pisteitä ja hain motivaatiota netistä erilaisista laihdutusjutuista..esimerkin voiman muodossa. Ja jostain syystä päädyin karppaus.info sivuille. Lueskelin sivuja aikani ja se vain kolahti. Ruokavalion idea sekä ihmisten kokemukset vaikuttivat minuun positiivisesti, ja siitä se sitten lähti.
Ensimmäisinä päivinä ahmin tietoa ja homma vaikutti todella järkevältä.
Nyt takana on reilu 3 kk ja olo on erittäin hyvä. En kaipaa leipää ym. jauhopitoisia juttuja. Sokerikin on jäänyt lähes kokonaan.
Painon pudotusvauhti ei ole tosin päätä huimannut, senttejä kyllä on lähtenyt. Etenkin vyötäröstä josta on lähtenyt kaikenkaikkiaan 8 cm. Muut paikat sitten pienentyneet vähemmän.
Voisin liittää tähän joitakin tekstejä foorumilta jossa pidän ruokapäiväkirjaa. Saisi vähän alkuvaiheiden kuulumisiani tänne! Muuten sitten kertoilen täällä kuulumisiani liittyen tähän uuteen ruokavalioon. Tämän on tarkoitus olla lopunikäinen tapa syödä ja elää, niin vakuuttunut olen eri lähteistä luettuani sekä omatkin kokemukset mukaan lukien.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti